Koktail rendah ABV (alkohol berdasarkan volume) semakin populer di kalangan klubber yang ingin menikmati minuman dengan rasa yang lezat namun tetap menjaga keseimbangan konsumsi alkohol mereka. 

Koktail rendah ABV biasanya memiliki kandungan alkohol yang lebih rendah dari koktail tradisional, yang sering kali memiliki tingkat alkohol yang tinggi.

Meskipun minum dalam jumlah moderat alias dengan takaran terbaik ini dapat memiliki manfaat kesehatan, terutama ketika konsumsi alkohol, tetapi tidak ada jaminan bahwa minum koktail rendah ABV sama sehatnya dengan tidak meminum alkohol sama sekali.

Karena itu, bagi para klubber yang ingin menikmati koktail rendah ABV dengan bijaksana, diperlukan panduan yang tepat. Berikut adalah beberapa tips untuk merangkul moderasi ketika menikmati koktail rendah ABV:

Pilih koktail dengan ABV yang lebih rendah 

Pastikan untuk memilih koktail yang memiliki tingkat alkohol yang lebih rendah dari koktail tradisional. Biasanya, koktail rendah ABV memiliki kandungan alkohol 1-2 oz per porsi, dibandingkan dengan 2-3 oz per porsi pada koktail tradisional.

Konsumsi dengan perlahan  

Hindari meneguk koktail dengan cepat. Nikmati minuman anda dengan perlahan dan rasakan rasa dan aroma yang terkandung di dalamnya. Hal ini tidak hanya akan membantu anda mengurangi konsumsi alkohol secara bertahap, tetapi juga akan memungkinkan anda menikmati pengalaman minum dengan lebih baik.

Tetap hidrasi

Selalu jaga agar diri anda tetap terhidrasi saat menikmati koktail rendah ABV. Minumlah air putih di antara minuman alkohol anda untuk mengurangi efek dehidrasi dan membantu tubuh anda memetabolisme alkohol dengan lebih efisien.

Jangan minum di perut kosong 

Selalu pastikan anda makan sebelum minum. Konsumsi makanan yang mengandung protein dan lemak sebelum atau saat minum dapat membantu mengurangi efek alkohol dalam tubuh anda.

Dengan mengikuti panduan di atas, para klubber dapat menikmati koktail rendah ABV dengan bijaksana dan merangkul moderasi dalam konsumsi alkohol. Ingatlah selalu untuk minum dengan tanggung jawab dan memprioritaskan kesehatan anda di atas segalanya.